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饮食与减肥的关系以及如何正确减肥

你好医生:我喜欢吃苹果，西瓜等水果，但是在一两年之内体重增加很厉害，尤其是小肚子，请问医生苹果，西瓜之类水果能导致发胖吗？如何减掉小肚子啊，正确的减肥法是什么样的啊？谢谢曾经的治疗情况和效果：无

提问时间：2020-06-04

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，肥胖是由于吃的太多运动太少，体内的能量过剩引起来的。减肥的唯一办法就是多运动，少吃饭，消耗体内的能量。减肥速度不要太快。
这样对身体不好。不管吃什么，都不能吃多。

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