肚脐右侧三指到七指处有不适

如上位置，1不知道这个位置对应的器官叫什么。有时感觉有点不舒服，但不疼，用手覆在上面就觉得很舒服。2另早上起来常觉得腰痛，我睡的是硬板床。起床后半小时左右慢慢正常。这是什么原因啊？我是枚司机，我想问问，这是不是长期座着引起的腰肌劳损啊。我不爱运动，3用护腰带能解决吗，如果可以，护腰带买什么类型的，一天什么时间段用啊。