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祛湿毒最快的方法是什么

我小皮肤就尤其的容易过敏，尤其是夏天的时候，朋友说这是湿毒，那么祛湿毒最快的方法是什么？

提问时间：2020-01-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

祛湿毒最快的方法就是运动，通过运动可以出汗，从而起到排毒祛湿的作用，对于体内有湿热毒的人群来说，可以选择慢跑、爬山、快走等运动，这些运动强度适中，不会令人太难以承受，但又能起到出汗的作用。

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