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补钙能增高吗

我觉得自己很矮，看着别人都能长得那么高，真的是很羡慕，我的身高连找个女朋友都找不到，太可怜了，我想了很多办法来长高，听说矮个子是缺钙，补钙能增高吗？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

适当的补钙可以在一定程度上提高身高。如果人体缺钙，会影响人体的生长发育。应当每天早上喝一杯牛奶，多吃蔬菜，晒晒太阳，加强体育锻炼，所有这些都对健康有好处吃一些维生素D。
这样，人体对钙的吸收可以达到更好的效果。

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