问患者提问

不管什么时候睡觉，设成闹钟就睡不着。

设成闹钟睡不着，不受闹钟就会睡过头，导致头晕

提问时间：2020-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑还是受到您个人的心理因素影响，我建议您注意规划好自己的睡眠作息时间，早睡早起也可以适当的设置闹铃但是你要注意放松适当的喝点热牛奶这样可以帮助提高您的睡眠质量的

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