问题分析:你好,在月经期间建议是不能有剧烈运动的,另外饮食方面不要吃辛辣刺激以及生冷的食物意见建议:你好,你的情况晨跑如果是慢跑的话,400米是没有问题的,只要不要剧烈运动就是可以的,如果剧烈运动或者是吃辛辣刺激以及冰凉的食物,可能会导致腹痛或者是经量增多,以及经期延长的情况的
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