病情分析：你好，脚踝韧带松动主要考虑是有踝关节筋腱损伤后没及时的进行功能锻炼而出现的后遗症，要及时进行功能锻炼，以防出现习惯性的踝关节扭伤。
意见建议：可以多做伸屈和旋转等的功能锻炼，也可以多做慢跑等以加强筋腱或肌肉的力量。祝早日康复！
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