我脖子后面老是痛

你好，从你的描述来看，你的情况是因为有颈椎病，这样的情况需要通过药物，理疗的方法一起治疗，这样就可以有很好的效果的。

指导意见你好，患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

祝你健康。