睡眠不好，心情低落，什么都不想做是怎么了

建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！保持充足睡眠，避免劳累保持乐观情绪，心情舒畅，注意气候寒暖之变化，生活起居规律，保证充足的睡眠。

饮食以消化，无刺激为宜，多吃新鲜蔬菜水果，养成定时排便习惯，防止便秘，坚持体育锻炼，争强体质以上是对“睡眠不好，心情低落，什么都不想做是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！