我做了关节镜滑膜清除术到现在一年了膝盖还不是怎么好

问题分析：你好，关节滑膜切除术后一般需要半年左右的时间才能恢复，关节滑膜的作用就是减震作用，减缓震动对关节的冲击力，手术后可能会存在关节活动时会有响声，至于肌肉萎缩那是需要慢慢锻炼才能恢复。

意见建议：建议保护膝盖的话避免剧烈活动，容易损伤关节，注意关节保暖，适当锻炼关节及周围的肌肉，这样才能慢慢恢复，这是一个漫长的过程。