您好，您的情况需要注意一下几点
1.注意饮食，多吃富含维生素的蔬菜、水果；
2.注意作息规律，不要睡得太晚；
3.平时注意面部卫生，勤洗脸（减少化妆品的使用，也包括洗面奶什么的）。指导意见一般来说，只要注意以上几点，半年以后您的情况就会慢慢改善的。
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