有时一天感到头晕头重，无力乏精神不振注意力不集中。

您好，这个年龄出现头晕、精神不振是常见症状，可以由多种原因引起。需要医院检查体检，查血常规、尿常规，心电图，血脂，血糖，颅脑CT.排除器质性疾病。

要养成良好生活习惯，按时起床，多饮水，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，良好睡眠质量。减轻精神压力。适当锻炼身体。适时体检。