问患者提问

什么时间喝酸奶最好

以前对酸奶特别的不感冒，上一次宴会上，喝了几杯，感觉特别好，于是就买了几十瓶，放在冰箱里，没事的时候，就倒上一杯，慢慢品尝，朋友说饭后喝比较好。什么时间喝酸奶最好

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶里面有丰富的益生菌群，可以增加肠道有益菌，帮助消化，促进胃肠蠕动，所以饭后，饭前服用都可以的，关键是坚持每天都要补充为好，医生询问：这样可以改善菌群

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