血压高低不稳，有点头晕，怎么办/

高血压是一种常见病，多发病。高血压的发病因素与盐的摄入过多，吸烟，肥胖，精神紧张等有关。对于初发性高血压，开始可能有一段时间，血压波动比较大，正常与异常血压交替存在。

经过合理的控制，可以使血压逐渐趋于正常，而如果不加注意，以后血压可以持续升高。目前建议您需要建立健康的生活饮食习惯，低盐低脂饮食，尽量减少食物中盐含量，每天不超过六克。

多吃新鲜的蔬菜水果，避免摄入油腻及动物性的脂肪，荤素搭配，粗细均衡。适当运动，心态平和，避免劳累及情绪激动，可以有效预防或延缓高血压的发生。

谢谢咨询，希望对你有所帮助。