自己在家怎么测试眼睛近视的度数啊

指导意见：你好，可以买视力表，在家进行测试，距表为5米，视力表放置高度应以1.0(或对数视力表5.0)行视标与受检者眼平行，照明度应当合适。

检查视力一般是先右后左，两眼分别进行。检查一眼时，另一眼遮盖。眼睛必须睁大，不能眯眼、斜视或歪头。建议可以卖眼镜店的地方,免费测试或到眼科进行验光确定，避免眼疲劳，经常做眼保健操