粪便长时间不成形,口气重,味苦。

你所说的这种情况是胃肠道的不适，饮食不当或受凉是常见的原因，容易影响到正常的消化吸收与状态。除了就医进行合理地诊治外，关键在于自己的调整。

合理饮食，营养均衡，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，安排好生活作息，逐渐地改善减轻，促进恢复。