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问患者提问

早上锻炼怎样喝水好？运动前还是运动后好？

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上做锻炼一般是可以先适当的喝一些温水，这样可以让肠胃在运动的时候正常的运行，也避免在大量运动后脱水。

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