产后胸部变小了，想了解下丰胸的方法

你好，你可以试试产后运动丰胸法：1盘膝跌坐，双手合十，深呼吸并向手掌施力，持续5秒钟左右。2盘坐，手指相扣，向两侧用力拉伸。

肘部和手臂保持水平是该动作的要领，注意不要将肩膀抬得过高。3盘坐，双手握拳，一只手朝上另一只手朝下相扣，然后用力向外侧拉。

变换握拳相扣的方向，分别做5次。