我得了肠易激综合征，该怎么办？

肠易激综合症是由于中枢神经功能及自主神经功能紊乱,引起的肠管的运动和分泌功能失调的一种疾病,发病原因多有精神因素,焦虑,紧张,愤慨,恐怖,抑郁,对抗有关,饮食因素高蛋白高脂进食纤维过少,肠道菌群失调有关。

加重体育锻炼,增强体质,避免过冷过热,高脂高蛋白,及刺激性的食物,限制进食不能耐受的几种食物,常用镇静抗抑郁的药物抗痉挛止泻通便剂对症处理