来月经黑色腿痛是什么原因怎么办

女性在月经期间不注意身体的保养、进食辛辣刺激的食物、睡眠不足、过度劳累、经期同房等，都会造成经血不能顺畅的排出或是不能完全的排干净，引发下次月经来临时，女性体内上次淤积的经血排出，表现为月经颜色发黑。

要注意经期的保养，注意阴部的卫生，避免经期同房，避免过度劳累，注意身体不能着凉，少吃辛辣刺激的食物，不要在经期用凉水洗澡，避免盆浴等。