孕期能不能吃核桃

在怀孕期间可以吃核桃，核桃含有大量优质的脂肪和蛋白质，而且极易被孕妇吸收。孕妇摄入的各种营养物质会通过胎盘传输给胎儿，尤其是在孕早期以及孕中期，是胎儿脑部发育的高峰，多吃核桃对促进胎儿脑部发育有益处。

坚果是含有大量的蛋白质，脂肪，膳食纤维，亚麻酸以及亚油酸的，女性在怀孕期间多吃坚果对胎儿的发育很好，它含有大量的维生素，有促进生长发育，增强体质预防疾病的功效。