虽然安眠药可以使人很快入睡但安眠药的应用是一种临时的辅助治疗方法还是应当主要靠生活和精神上的调理而且长期应用同一类安眠药也容易依赖或产生耐药性中药食疗药膳对治疗失眠有一定好处平时应多吃些百合、莲子、开心果、酸枣仁、核桃仁一些中成药如朱砂安神丸、柏子养心丸、安神补心丸、归脾丸等都对治疗失眠有一定作用只是应注意辨证用药关注综合调理 失眠可能由很多原因引起比如 生理原因:一些生理上的疾病会导致失眠比如头部外伤哮喘症背痛胃炎帕金森综合症肾病冠状动脉疾病甲状腺功能异抄…等等Note:别忙着吃助眠的药物也许你需要的是好好做一个体检 药物原因:咖啡因、酒精和尼古丁是常见的影响睡眠的因素某些抗抑郁药物、茶碱类的平喘药、利血平等降压药也可能会有妨碍睡眠的副作用安眠药如果长期依赖一旦停用也会引起失眠Note:当你服用某种药物时记得向
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