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思虑过度失眠怎么办

患者信息：男 43岁安徽黄山病情描述(发病时间、主要症状等：应该有10多年了，晚上总是想一些无来由的事，口干、眼睛狠辣的样子，第二天头脑很沉想请教高人用什么样的中成药好？曾经治疗

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况可能是顽固性失眠，建议继续服药，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。

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