喝酒吸烟。睡觉憋气醒过来

问题分析：虽然说不是所有吸烟饮酒的人都会出现肺病或是其他的疾病，但吸烟和饮酒确实对身体的健康是不利的，是会影响到自己的生活质量和工作效率的。

但你的身体现在的反应说明自己吸烟和饮酒的结果是不好的。身体的健康已经是敲响了警钟！意见建议：建议你还是想办法去减少吸烟和饮酒的量，甚至是完全戒除烟酒。

毕竟自己的身体健康了，其他的事情才会有一个基础和保证。建议选择健康向上的生活方式。运动健身，培养其他的兴趣和爱好，学习学习心理学，提高自己的心理健康水平等等。