问患者提问

长期多梦吃什么呢

我经常做梦，有时小睡一会都会做梦，这是什么情况吖，怎么才能缓解吖？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

吃一些青菜，水果等食物，晚睡前按摩一下太阳穴，白天保持心情愉快，避免紧张劳累熬夜等，适当参加户外活动，转移注意力，多与人接触，听些舒缓的音乐放松自己，清淡饮食，必要时可以调节神经药物治疗。

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