如果没有近视或遗传因素的话，应该是由于过度劳累，用眼次数过多引起的眼窝深陷。要养成正确的作息习惯，按时睡觉，睡前做眼部按摩，每天喝一杯牛奶，充分的营养能帮助恢复。
在工作或学习一段时间后休息一下，也让眼睛休息一下，坚持下去自然就恢复了。
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