健康指导:您好,嗓子总是有痰的话,建议还是宜注意日常适当的多参加些户外活动,锻炼身体,促进身体的新陈代谢,改善身体素质等,且饮食上宜适量的多喝饮用些温开水,多食用些新鲜的蔬菜水果,粗杂粮,畜禽肉类等食物。
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