小米和大米的含糖量差异大吗？

你好！糖尿病要控制饮食的总量，任何一种食物都不能毫无节制的去吃。一般情况下，每餐的主食不能超过二两，其余的食用蔬菜，瘦肉和鱼。

三餐分配量是1/3，1/3，1/3，如果是四餐分配为1/7，2/7，2/7，2/7。你也可以根据劳动量，体重，根据食物的热卡，去精确计算。

那样比较麻烦。要控制体重，控制饮食，定期监测血糖。空腹血糖控制在7.8以内，餐后两小时血糖控制在11.1以内。