指甲内长了一条黑线和一些白斑，而且指甲变亮变厚。

病情分析： 你好，你的情况可能还是缺乏某种微量元素的表现，建议你去医院检查一下微量元素吧。中医上讲你的情况应该是气血不足导致四肢端血液供应不好导致的疾病，应该调补气血治疗。

意见建议：饮食要清淡可口，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃蔬菜水果，少吃甜食以及肥甘厚味之品，戒烟酒。注意调节自己的情绪，尽量保持心情舒畅，避免各种不良刺激，消除紧张、烦闷、恐惧心理，尤其不能大喜大悲大怒大忧。

勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。