为什么仰卧起坐后腹部会很痛，然后过一会儿

做仰卧起做之所以会出现肚子痛的症状，主要是因为仰卧起坐属于无氧运动，导致腹部肌肉内乳酸聚集出现的肌肉疼痛。这个没有压缩脂肪的效果，如果是单纯做仰卧起坐的话，确实有一定的减肥效果，但是可能不会太明显。

每天做完仰卧起坐之后可以自己揉一下腹部肌肉，或者是拍打一下，起到放松作用，就没有什么问题了。