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体重有点超重，100公斤，身高185厘米，血压不高

体重有点超重，100公斤，身高185厘米，血压不高，没有三高想减掉20公斤和肚子

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥。

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