什么样的枕头枕着舒服

枕头的主要作用是维持正常的生理弯曲，促进睡眠舒适，枕头的高低与自身的舒适程度有关系，若枕头太高，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎生理弯曲，引起颈部酸痛、头晕。

具体高度还要因每个人的生理弧度而定.枕头的硬度要适中.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，枕芯要柔软，有弹性弹性、透气。