脸部脂溢性皮炎合并毛囊炎要如何补水保湿护肤？

最近换季才刚得的脂溢性皮炎，好难过，之前都不是过敏肌来的，听说会反复感觉好可怕，医生也没给什么建议就叫我不用忌口然后打针吃药就行QAQ但是面部出油造成的不就是要补水吗？我的护肤品一直都是只有补水保湿功效的，一直用也没事，最近才变这样，所以求解救，如何对皮肤补水保湿无刺激，我喝很多水可是还是感觉不够。还有生活习惯上除了早睡吃清淡点有没有什么比较具体的tips求QAQ