成人空腹血糖正常值是3.9~6.1之间。如果是高6.1说明血糖有点高，低于3.9说明有低血糖的表现。如果有不适建议及时到当地医院检查并治疗的。
在平时应该注意休息，生活饮食要规律，注意饮食清淡。多吃香蕉、蔬菜、水果、保持大便通畅等。
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