病情分析： 最有效的方法有以下几种；
一、控制自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质，
二、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。
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