问题分析：一般来说越大的三七所打的粉有效成分含量稍高，你可以选择40头的三七。意见建议：服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。
如果在饭后服用请少量，最好不超过3克，晚上过量服用,有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。
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