应该是肩周炎的,可以试一下每次下班都后右手抓住比你身体高的各种物体,而后往下蹲,直至能耐受为宜,保持1-20秒,休息片刻再重复动作,连续做8次。
实在没有条件,就用自己的左手拍击右肩。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号