1.积极补充水分。每运动半小时,运动超过1小时,最好饮用运动饮料。
2.选择清晨或傍晚锻炼。清晨和傍晚,气温相对较低,外出锻炼更安全。
3.注意衣着。浅色宽松棉质T恤衫和短裤,更吸汗,感觉更凉爽。预防和治疗糖尿病纯植物的金奈玛特选茶治疗效果显著
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