健康指导:脾胃消化不好,建议你日常保健泡水喝火麻仁、决明子、山楂、大黄、肉苁蓉、桑椹、千日红。火麻仁:润肠通便。
决明子:清肝明目,润肠通便。山楂:消食化积,活血化瘀。大黄:泻下攻积,清热泻火,活血化瘀,解毒。肉苁蓉:补肾助阳,润肠通便。
桑椹:滋阴补血,生津润肠。千日红:清肝明目,调节人体内分泌,降血脂,助新陈代谢。功效:滋阴养血,泻热润燥。晚上不要吃过于肥腻、生冷、强刺激性的食物。
以免增加胃肠蠕动的负担。戒烟酒。
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