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体寒的人怎么调理

很怕冷，冬天的时候经常手脚冰凉，怎么都不会暖和，中医诊断为体寒，采取中药调理过一段时间，效果不佳，女性体寒该怎么调理？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑为肾阳不足引起来的表现，平时要多吃温性食物，像羊肉，枸杞等，平时生活上要尽量有规律，防止受寒，适当进行体育锻炼增强体质。

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