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患者提问

女朋友她每天学习到很晚,有时上课经常发困

女朋友她每天学习到很晚,有时上课经常发困,然后她就用刀子割自己,有什么可以可以提神?
提问时间:2020-06-20
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    您好,这样是不行的,一旦刀子割伤自己造成感染,更会影响学习了。建议您的女友晚上最晚11点睡觉,每晚保证6-7个小时睡眠,或是早睡早起,早上学习效率更高,你们是高三学生吧,一定保证睡眠学习效率才高,中午也要至少半小时午睡,上课时候困了可以在太阳穴涂点清凉油,下课要出去呼吸新鲜空气,下节课头脑才清醒。

    希望对您有帮助

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