问患者提问

吃什么东西可以美白

我这些天晒的很黑了，好像都有点晒伤了，一块块红红的，应该吃些什么食物可以美白？我想要效果比较明显快速的？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

黑是因为黑色素过多的原因，美白可以多吃维生素C类食物、排毒类食物和补水保湿类食物，就是多吃水果蔬菜，注意防晒，还可以适当敷些面膜。

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