你好，根据你的描述，手脚一凉就感觉到痒，是由于末梢血液循环障碍引起的神经性骚痒。为了加强四肢血液循环，首先必须加强身体锻炼，可以去跑步散步走路，其次可以每天晚上泡泡脚。
保持血液循环的通畅，就会改善症状，祝你健康。
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