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如何治疗失眠多梦头脑不清醒

每天都觉得头脑不清醒，一睡觉就做乱七八糟的梦，好忘事，这种情况好几年了，睡醒了以后还觉得很累，头昏脑涨的

提问时间：2020-06-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，失眠可以服用甜梦胶囊改善的|#|你好，建议睡前避免剧烈运动，避免喝咖啡，必要时阿普唑仑先改善睡眠

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