问患者提问

如何帮助胖子减肥成功

健康咨询描述：我经常的好吃懒做，也不是一天两天的事情了，现在胖的就跟猪似的，我想要减肥，害怕以后找对象不好找，我该怎么样去做才可以减肥成功不反弹？想得到怎样的帮助：怎么样可以减肥成功

提问时间：2020-11-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

相关问题