老年人腹胀怎么办

步入老年,身体的各种脏器功能会逐渐衰退。老年人会出现各种不同的不适症状,其中有不少老人经常会出现腹胀　腹胀是指人感觉到腹部膨胀,气满、沉重不适。同时可伴有嗳气、早饱、恶心呕吐、厌食、肠鸣、虚恭多,部分病人会出现腹痛　

一、少食高纤维食物:如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等都易在肠胃部制造气体而导致腹胀　

二、不食不易消化的食物:如炒豆、硬煎饼在胃肠道里滞留时间也较长,可能产生较多气体引起腹胀　

三、改变狼吞虎咽的饮食习惯:进食太快或边走边吃,容易吞进不少空气,导致腹胀。