问题分析：黑米黑豆黑芝麻薏米百合红糖熬粥，这个属于保健粥，有养血补肾乌发的作用，男女都可以喝的。意见建议：我本人也在喝这种粥，里面加上核桃仁、阿胶红糖应该更好的，坚持喝就会有一头黑亮的头发和一个健康的体魄。
但记住舌头发白，口气大，大便干，小便黄就最好不要喝。
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