你好，很高兴为你服务，根据你的描述，这种情况主要考虑是月经期的内分泌紊乱导致的一系列反应。建议在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，引起身体不舒服。
必要时去医院检查一下。祝健康
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