站久了蹲下来的时候，膝盖关节会阵痛

本人是家庭主妇，平时都是煮饭炒菜，最近一年经常会有以下状况，在站着做菜半个小时左右，蹲下来拿东西的时候，膝盖会有莫名的阵痛感，但是站起来后痛感会慢慢消失，以前是觉得可能是站久了所以没怎么在意，最近痛感来得比较频繁，我做完菜后连蹲下都要慢慢蹲，想请教一下医生，我这种是属于什么情况，是不是关节方面有问题，会不会很严重？希望医生能够为我解答，十分感谢！想得到的帮助：想知道我这是什么情况，应该怎么治疗或者缓解这种症状？谢谢！