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早上喝盐水有清肠的作用吗

我从小就喜欢吃辣，又不爱运动，所以便秘很多年了，有时候一周才会排便一次，早上空腹喝盐水有清肠，促进排便的作用吗？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

没有必要喝盐水，容易口干，也可能造成碘过量。可以早上起来空腹喝一杯温热的白开水，促进肠道蠕动，有利于排便。平时也要尽量少吃辛辣等刺激性食物，多吃水果。
多运动，促进血液循环。

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